Tag 37 wurde erfolgreich beendet!
Plyometrics
Körperlich geht es mir BESTENS!
Ich möchte behaupten das ich jetzt schon unter 14% Körperfett bin.
Zur Zeit verändert sich mein Körper TÄGLICH!!!!
Ziel waren 9-10% Körperfett (am Ende der 90 Tagen), aber wenn es so weiter geht, ist ein Sixpack schaffbar ;D!
BRING IT!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Update 1: Hier mein Ernährungsplan der KW14 u. KW15
Update 2: Am 12.Mai (Tag 60 von 90) wird es ein kleines Résumé von mir geben.
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