Heute stand folgendes am Programm:
P90X: Plyometrics
Boom!
Ich freu mich schon morgen auf mein Muskelkater in meinen Oberschenkel ;).
Das Training ist sehr gut gelaufen aber die vollen 30 bzw. 60 Sek. sind am Anfang nicht möglich (zumindest bei manchen Übungen).
Die Umstellung von Essen war kein Problem (ich lebe von Haus aus relativ Low Carb).
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