Wäre der Tag Nr. 5 auch zu Ende ;)!
Heute stand Legs & Back + AB Ripper X am Programm.
Training ist wirklich sehr gut gelaufen!
Ein paar Mal haben die Oberschenken richtig schön gebrannt aber das gehört dazu ;D.
Bei der Ernährung, hab ich das Fett ein wenig erhöhen müssen.
Hab einen kleinen fehler gehabt in meiner Tabelle ;).
Der Ernährungplan folgt am So. am Abend bzw. Mo. in der Früh.
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