Hiit sowie Shoulders & Arms + AB Ripper X beendet ;)!
Das Hiit Training wurde von mir ein wenig verändert.
Ich kam einfach nicht mehr hoch mit meinen Puls!
Ab sofort wird es mit 60 Sek. On u. 30 Sek. Off durchgeführt.
Die verkürzte Variante ist aber nichts mehr für Anfänger.
Sobald ich Off gehe, komme ich nicht mehr unter 170 Puls/min. und genau das wollte ich bewirken.
BRING IT ;D!!!!!
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