In der Früh gab es Hiit am Laufband u. am Abend stand Shoulders & Arms am Programm.
AB Ripper X wird morgen in der Früh nachgeholt.
Dafür hatte ich einfach keine Zeit heute.
Hiit war heute richtig GEIL ;D!
Hier meine Werte von heute:
1 On/Off: 172 Puls/min.
2 On/Off: 174 Puls/min.
3 On/Off: 176 Puls/min.
4 On/Off: 182 Puls/min.
2 On/Off: 174 Puls/min.
3 On/Off: 176 Puls/min.
4 On/Off: 182 Puls/min.
Schön langsam gewöhnt sich mein Körper an die Belastung wieder.
Nächste Woche wird ein Zyklus dazu kommen.
Die Anabole Diät läuft Perfekt zur Zeit.
Ich trink täglich um die 3-4 L Wasser u. nebenbei kommen noch um die 2-3 L Tee (ungezuckert) dazu.
Somit komm ich Täglich auf meine 5-7 L Flüssigkeit.
Da ich in Ketose bin ist das "normal"!
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