Heute wurde ein kleiner Wiege-/Messtag eingelegt.
Ich wollt wissen wie ich voran komme u. wieviel Fett ich wirklich verbrannt habe (das Spiegelbild hat sich sehr verändert).
Gewicht: 67,50kg ( - 1,2kg )
Fett / 3 falten Methode: 11,57% ( - 2,37% )
Bauchumfang: 83cm ( - 1cm )
Irgendwie erschreckt mich dieses Ergebnis ein wenig.
Bei der heutigen Messung kann ich nichts falsch gemacht haben (hab 6 mal gemessen am Bauch, Brust u. Oberschenken) u. jedesmal kam das gleiche Ergebnis heraus.
Meine Vermutung ist, das ich ein fehler gemacht habe bei der Messung am So.!
Heute am Abend steht eine Runde Kenpo X am Programm!
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